Kapitel

Deswegen sollten Sie immer zur gleichen Zeit essen

Bei einer richtigen Ernährung spielen viele Faktoren eine wichtige Rolle. Da wären z.B. die Mengen der Portionen oder der Kaloriengehalt der Mahlzeit. Aber auch auf die Tageszeit, wann man isst, kommt es an. Wieso? Wir verraten es Ihnen!