Kapitel

Tipp: Mit einem geregelten Plan abnehmen

Wie ist es möglich abzunehmen, wenn man gar keine Zeit hat? Mit einem Plan kann man sich unter der Woche viel Zeit einsparen. Auch mithilfe des Teller-Trick kann man abnehmen. Drei geplante Mahlzeiten am Tag reichen aus, um dem Sixpack näher zu kommen.