Kapitel

Ernährungsmythos: Abnehmen mit kleinen Mahlzeiten

Fr 18.5.2012 // 2:45 Min.

Die Regel „viele kleine Mahlzeiten sind besser als drei große“ ist falsch. Denn abnehmen wird man dadurch nicht. Im Gegenteil: Durch mehrere Mahlzeiten nimmt man mehr Kalorien zu sich und gönnt dem Körper keine Ruhe zum Verarbeiten des Gegessenen.

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