Kapitel

Trainingsclip 7: Walken

S2E7 // Di 26.4.2011 // 1:30 Min.

Walken ist schnelles und sportliches Wandern, das unterstützt wird durch den Einsatz der Arme. Es ist besonders für Menschen mit Übergewicht geeignet, da es Gelenke, Bänder und Sehnen wenig belastet. Silke Kayadelen zeigt wie es geht.

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