Kapitel

Tipp: Eine niedrige Kaloriendichte wählen

S7E7 // Fr 20.3.2015 // 0:52 Min.

Lebensmittel sollten so gewählt werden, das auf eine hohe Menge wenige Kalorien anfallen. Ein Beispiel dafür sind Chips und Kartoffeln, denn die Kartoffeln haben weniger Kalorien in großen Mengen.